Как Андреева отвечает перед матчами

17-летняя российская теннисистка Мирра Андреева поделилась своими ощущениями и поведением в моменты особой нервозности перед матчами. «Капризная Мирра появляется, когда она немного нервничает. Сегодня я нервничала не немного, а очень нервничала», — призналась спортсменка.

По её словам, в такие моменты она начинает закрываться в себе, что приводит к снижению общения. «Когда я нервничаю, то начинаю немного закрываться, я мало разговариваю, меня начинает немного всё раздражать», — отметила Мирра. Это состояние, по её мнению, может повлиять не только на её собственное восприятие игры, но и на взаимодействие с тренерами и окружающими.

Мирра также подчеркнула, что такие эмоции — нормальная часть её жизни как профессионального спортсмена. «Я понимаю, что это часть игры, и нужно учиться справляться с этими эмоциями», — добавила она. Она старается работать над своим психоэмоциональным состоянием, чтобы не позволить нервозности взять верх.

Андреева отметила, что в такие моменты помогает сосредоточенность на подготовке и поддержка команды. «Если со мной разговаривают, могу нехорошо ответить, но стараюсь контролировать себя», — призналась теннисистка.

Она понимает, что важно сохранять спокойствие и фокусироваться на своих задачах. «Я учусь принимать свои эмоции и не позволять им влиять на игру», — резюмировала Мирра, добавив, что с каждым матчем она становится более опытной и уверенной в себе.

Мирра Андреева о нервозности перед матчами

По её словам, в такие моменты она начинает закрываться в себе, что приводит к снижению общения. «Если кто-то со мной разговаривает, я могу не ответить, потому что меня всё раздражает, и могу в какой-то момент, может, себя не проконтролировать и что-то ответить не очень хорошее», — говорит она. Это состояние порой становится препятствием для открытого взаимодействия с тренерами и командой, что, в свою очередь, может повлиять на результаты.

Мирра понимает, что важно сохранять спокойствие и фокусироваться на своих задачах. «Поэтому предпочитаю просто молчать, и сегодня это утро не было исключением, потому что я нервничала очень сильно», — добавила она. Однако, несмотря на свои волнения, Мирра отмечает, что её тренер уже знает, как справляться с её настроением. «Она нашла путь, и мы сошлись на том, что я с очень хорошим настроением пошла на матч», — поделилась она.

Этот опыт помогает Мирре не только в теннисе, но и в жизни. Она учится принимать свои эмоции и осознавать, что они могут быть как положительными, так и отрицательными. «Я понимаю, что это часть игры, и нужно учиться справляться с этими эмоциями», — заключила она.

Андреева также отметила, что работа над психоэмоциональным состоянием является важной частью подготовки к соревнованиям. «Я стараюсь контролировать себя, чтобы не допускать резких ответов», — сказала она. Важно, чтобы спортсмен чувствовал поддержку окружающих, что позволяет ему сосредоточиться на своих задачах и не отвлекаться на внешние раздражители.

С каждым матчем Мирра становится все более опытной и уверенной в себе. «Я учусь принимать свои эмоции и не позволять им влиять на игру», — резюмировала она, подчеркивая значимость внутренней гармонии для достижения успеха на корте.